ごま由来

セサミンとアンチエイジング

最近は、よく「アンチエイジング」という言葉を聞くようになりましたね。
アンチエイジングは、正式名称を「抗老化医学」といい、私たちが老化を防ぐためにおこなうあらゆる行為の総称です。
人間が老化する原因として、「糖化」が関係していますが、その糖化を防ぐためにも、アンチエイジングは重要なのです。

年齢を重ねると、自らの体を修復する機能が衰えてきます。
そのために、風邪をひいても治りにくく、外見でも、皮膚に弾力性が失われ、シミなどが多くみられるようになります。
具体的にどのような行為をアンチエイジングというのでしょうか。

例えば、大豆食品や魚類など、脂肪分の少ない食品を食べるようにすることでカロリーを抑えたり、食物繊維を摂り入れることなどが関係しています。
食生活の改善の他に、エステに通って血行を良くし、肌を綺麗に保つことも含まれます。
また、足りない栄養分を補うためにサプリメントを用いることもできます。

その中でも美容と健康に良いとして注目されているのが、「セサミン」です。
セサミンはゴマに含まれる栄養素のことですが、直接ゴマからセサミンを摂り入れるのは難しく、サプリメントが最も効果的なのです。
アンチエイジングのために、セサミンのサプリメントhttp://www.segsinthecity.net/sapurimennto.htmlを試してみてはどうでしょうか。