ごま由来

ごま由来のセサミンとは

あなたは、セサミンという言葉を聞いたことがあるでしょうか。
セサミンとは、ゴマにほんの少しだけ含まれている栄養分です。
そのセサミンが、こんなにいろんなところで耳にするようになったのは何故でしょうか。

まず、その素晴らしい効能にあります。
セサミンには、肝機能の働きを回復する効果があります。
よくお酒を飲む人には良いですね。

また、セサミンには抗酸化作用があります。
活性酸素は体内で色々な悪さをしますが、その活性酸素を打ち消す働きがあります。
そのため、美容にも良いとされて注目されているのです。

それだけでなく、コレステロール値を下げ、血液をサラサラにする効果もあります。
食生活が偏っている人におススメです。
次に、セサミンが摂り入れられるサプリメントが人気なことが挙げられます。

実は、セサミンはゴマから直接摂り入れるのは至難の業で、ゴマには殻があるために、吸収するのが難しいのです。
ゴマを大量に食べることも難しいとなれば、効率的にセサミンを摂り入れるために、サプリメントを使う人が多いのです。
サプリメントだけでなく、ごま油にもサプリメント程ではありませんがセサミンが含まれています。
食生活のいろんなシーンでごま油を使うことにより、サプリメントと併せて相乗効果が期待できます。