ごま由来

セサミンでコレステロールを下げる

仕事や友人との付き合いで、アルコールを摂り入れることが多くなることや、忙しくて不規則、また肉中心の食生活になっている方は少なくないと思います。
忙しいとどうしてもバランスの良い食事を摂ることが難しくなり、どうしても外食や弁当が増えてきてしまうのではないでしょうか。
不規則な食生活は生活習慣病の原因となり、重大な病気の原因になることもあり得ます。

そんな忙しい人やお肉が大好きな方におススメなのが、「セサミン」です。
セサミンとは、ゴマから少量だけ抽出できる希少な栄養素です。
セサミンは肝機能を回復させる働きがあります。

お酒の飲む機会が多い方に良いでしょう。
また、コレステロール値を下げる働きがあることもわかっています。
もし血中の悪玉コレステロールが増えてしまうと、血液の流れを悪くしてしまい、動脈硬化の原因にもなり得ます。
動脈硬化は命に係わる病気です。

なるべく血液はサラサラにしておきたいものですが、そんな人に、セサミンは有用なのです。
実際、コレステロールの高い食事に併せてセサミンを摂り入れていた場合、悪玉コレステロールの割合が減少することが分かっています。
どうしても生活が不規則になりがちな方は、サプリメントなどでセサミンを摂り入れると良いでしょう。